Kev tsis suav nrog cov poj niam ntev

 

 

① Tswj qhov hnyav

② Ua lub cev ua haujlwm pelvic

③ Zam kev zais pa tsis xws li caffeine, dej cawv, thiab cov khoom noj acidic

Noj ntau cov fiber ntau los tiv thaiv cem quav, uas yog ib qho ntawm cov zis tsis taus

⑤ Tsis txhob haus luam yeeb, lossis nrhiav kev pab txiav luam yeeb

 

Lub urethral sphincter thiab pelvic pem teb tiv thaiv cov zis los ntawm kev sib tsoo xau tawm ntawm lub zais zis. Cov leeg muaj zog hauv siab yuav tsum tau ua rau lub chaw nres nkoj tuag hauv lub nroog uas muaj lub siab tawv (cov leeg ua kom lub qhov zis tso zis tawm ntawm lub zais zis. Thaum koj xaiv tso zis, koj cov leeg nteg ntom.

 

LBL ua ntau dua li koj hnub nyoog, thiab tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam ntawm ntau yam:

① Cev xeeb tub thiab yug menyuam:Kev yug menyuam tuaj yeem muaj cov kev mob tshwm sim tseem ceeb ntawm koj lub plab zom mov (cov leeg uas tuav lub plab hnyuv plab hnyuv siab raum hauv plab hnyuv plab hnyuv siab raum (cov leeg uas tuav lub plab hnyuv plab hnyuv siab raum hauv plab hnyuv plab hnyuv siab raum. Thaum yug menyuam, koj cov zais zis tej zaum yuav ua tsis muaj zog lossis kev haus dej haus tej zaum yuav raug puas tsuaj, ob leeg tuaj yeem ua rau muaj kev lim dej ntau thiab cov tso zis ntau.

 

Muaj hnub nyoog:Ntawm chav kawm, zais zis yuav luag ib txwm nce nrog lub hnub nyoog, tab sis koj yuav tsis paub yog vim li cas. Lub cev ntas (cov kev sib tw ntawm kev coj khaub ncaws) txo cov khoom siv ntawm cov tshuaj estrogen hauv lub cev. Cov tshuaj estrogen tau xav kom khaws cov nqaij mos nyob hauv cov leeg plab plab muaj zog, yog li thaum thaj chaw tau txais cov tshuaj estrogen tsawg dua qub dua li ua ntej. Ntxiv rau qhov tseeb uas lub zais zis muaj peev xwm ua kom muaj hnub nyoog, thiab koj lub zais zis tawm tuaj yeem ua ib qho chaw tsis xis nyob thaum koj muaj hnub nyoog.

 

① Siv cov khaub ncaws xoob

Cov tiab tiab, cov khaub ncaws, tunics, cov hws, thiab lwm cov khaub ncaws xoob yog qhov kev xaiv zoo thaum koj xav kom koj cov khoom lag luam hauv tsev.

 

② Hnav khaub ncaws tsaus

Ib txoj hauv kev kom hnov ​​qab thaum hnav tsis yooj yim thaum cov khoom lag luam tsis sib xws hauv pej xeem yog hnav khaub ncaws tsaus, tshwj xeeb yog nyob hauv qab lub cev. Cov ris tsho tsaus, tiab, hnav ris tsho, thiab slacks txhua tus pab zais cov xwm txheej lossis nchuav.

 

Sim siv cov khoom lag luam nrog kev nqus qis dua thaum nruab hnub

Rau ntau tus neeg nrog incontinence, qhov tsis txaus ntshai tshwm sim thaum hmo ntuj. Feem ntau, kev noj qab ntxau tuaj yeem tswj tau los ntawm cov kev ncig ua si nquag mus hauv chav dej. Koj tuaj yeem xaiv cov khoom lag luam sib zog thaum nruab hnub yog tias txoj kev no ua haujlwm rau koj qib kev tsis sib xws thiab kev ua neej. Qhov no tuaj yeem txo cov khoom lag luam ntawm cov khoom lag luam thiab ua rau koj xis nyob dua.

 

Dafi automi incontinence pads rau cov poj niam kev pab ntev mus tswj cov dej noo thiab kub kom pab koj cov tawv nqaij ua kom qhuav, xis thiab noj qab haus huv. Nws yog tsim los rau qhov siab tshaj plaws Nws lub breathable noourure barrier tso cai cua, cua sov, thiab av noo kom khiav tawm ntawm daim tawv nqaij ua pa rau ib txwm ua pa.

 

Dafi Incontinence Guard tuaj yeem hnav nrog koj tus kheej ris tsho hauv qab lossis ua haujlwm ua ke nrog kev nqus dej hauv qab, yuav pab tiv thaiv kom tiv thaiv lub sijhawm thiab ncua sijhawm ntawm kev hloov pauv.